Ученные из Германии провели ряд исследований и выяснили, что еда, содержащая важные жиры, охраняет людей от проблем с психикой и может даже не допустить развитие шизофрении.
В исследовании поучаствовало в общей сложности 80 человек. Эксперимент начался с того, что все участники поделились на 2 группы: 40 человек из 1-й группы в течение нескольких месяцев употребляли омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, а добровольцы 2-й группы полностью ограничили в употребление продуктов, в которых содержаться важные жиры.
Результаты исследования были довольно неожиданны для специалистов. Оказалось, что в первой группе 2 человека пострадали от психических заболеваний – таких, как психозы и шизофрения, а во 2-й – целых 11.
Учёные считают, что связь между отсутствием употребления жирных ненасыщенных кислот и риском психических заболеваний существует и она очень сильная.